FAQ

¿Desde qué edad se puede practicar Pilates Reformer en nuestro estudio?

El Pilates Reformer es para todos! Puedes empezar desde los 14 años, siempre y cuando tengas la supervisión y aprobación de nuestras instructoras certificadas.

¿Pilates es solo para mujeres?

¡Para nada! Pilates es para todos, independientemente del género.

¿Puedo practicar Pilates Reformer si no estoy en buena condición física?


¡Definitivamente! El Pilates Reformer se adapta a todos los niveles y es una excelente manera de mejorar tu condición física paso a paso.

¿Se puede practicar Pilates embarazada?

Sí, con la aprobación de tu médico y bajo la guía de nuestras instructoras certificadas, el Pilates es una opción maravillosa y segura durante el embarazo.

¿Cuántas veces a la semana se recomienda practicar Pilates?

Para obtener los mejores resultados, recomendamos practicar Pilates de 2 a 3 veces por semana. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

¿Puedo practicar Pilates si tengo alguna lesión?

Sí, con la aprobación de tu médico y trabajando con nuestras instructoras certificadas, el Pilates puede ser una herramienta fantástica para la rehabilitación.

¿Es recomendable practicar Pilates junto a otros deportes?

Totalmente! El Pilates complementa otros deportes al mejorar tu fuerza, flexibilidad y prevención de lesiones.

¿Pilates ayuda a bajar de peso?


Sí, el Pilates puede ayudarte a tonificar y fortalecer tu cuerpo, lo cual contribuye a la pérdida de peso cuando se combina con una dieta saludable y otras actividades físicas.

¿Cuántas personas hay en clase en nuestro estudio?

Mantenemos nuestras clases pequeñas, con un máximo de 6 personas, para garantizar que recibas la atención personalizada que mereces.

¿Puedo practicar Pilates si no soy flexible y no tengo coordinación?


¡Claro que sí! No necesitas ser flexible o tener una coordinación perfecta para empezar. Pilates te ayudará a mejorar estas áreas con el tiempo.